Medicina para El Alma

Blessed are those who work to live and do not live to work

julio 8, 2020

Blessed are those who do not need to work for a living, who have the good fortune on their side … and more blessed are those who have exceeded the needs of this world and live on the plane of spiritual fulfillment, For those who enjoy what they do and keep their hopes, motivations and passion for duty intact aswell as their vocation,

Blessed are those who found brothers in their coworkers, who have sisters and mothers instead of colleagues and bosses, those who have fathers and grandparents for line managers and mentors, because those who have not had the opportunity to experience what is to have a good job, being sometimes jobless , being part of a bad or good company, to meet a bad boss or partner, does not know about life and can never compare to any experience nor recognize between hell and heaven or be accurate and truthful when talking about his professional career,

We all have different times/stations in our lives, levels of awareness and professionalism, …we are different at all levels, but what we do have in common is the taste and delight for a good work environment, for a quiet place to be the most part of our productive lives, to be 60% happier during working days (40% is for the few hour left to our selves ) and earn according to our efforts and capabilities.
We all have a dream place and a dream job… and Blessed are those who can find it and keep it…

Etiquetas

alma, happy job, medicineforthesoul, organizational culture, Psicología, Psychology, soul

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Luz Beatriz Jaramillo Serna es psicóloga transpersonal y terapeuta holística dedicada a acompañar procesos de sanación emocional, expansión de la conciencia y transformación interior. Su enfoque integra psicología profunda, prácticas somáticas, respiración consciente, mindfulness y herramientas de desarrollo biopsicoespiritual.

Como blogger, Luz escribe sobre bienestar integral, espiritualidad práctica, autocuidado, trauma, propósito de vida y la relación entre cuerpo–mente–alma. Sus textos se caracterizan por una voz cercana, clara y reflexiva, que invita a la introspección y a la acción consciente. Su estilo combina rigor psicológico con sensibilidad humana, creando contenido que educa, inspira y acompaña.

NOTICIAS

Cuando el cuerpo recuerda: claves para sanar el estrés postraumático desde el desarrollo personal

“No sanamos cuando olvidamos. Sanamos cuando dejamos de pelear con lo que sentimos.”

Querida comunidad,

En esta edición quiero hablarte de algo que muchas personas viven en silencio: el estrés postraumático. No siempre nace de grandes tragedias; a veces surge de experiencias que nos desbordaron, que no pudimos nombrar en su momento, o que nuestro cuerpo guardó como una alerta permanente.

Sanar no es olvidar. Sanar es integrar.

¿Qué es realmente el estrés postraumático?

Es una respuesta del sistema nervioso cuando una experiencia intensa dejó huellas profundas. No es debilidad, no es exageración, no es “no superar las cosas”. Es el cuerpo intentando protegerte.

Algunas señales comunes incluyen:

Hipervigilancia o sensación de amenaza constante
Dificultad para dormir
Recuerdos intrusivos o flashbacks
Evitar lugares, personas o situaciones
Cambios en el estado de ánimo
Cansancio emocional o desconexión

Si te reconoces en alguna, respira. No estás sola, no estás solo. Y no hay nada “malo” contigo.

Desarrollo personal aplicado a la sanación

El desarrollo personal no es solo crecimiento; también es reparación. Aquí te comparto tres pilares que pueden acompañarte:

1. Reconocer sin juzgar

El primer paso es validar tu experiencia. Lo que viviste fue real para ti. Tu cuerpo reaccionó como pudo. La compasión hacia ti misma es medicina.

2. Volver al cuerpo

El trauma se guarda en el sistema nervioso. Prácticas como respiración consciente, grounding, movimiento suave y mindfulness ayudan a regular la respuesta fisiológica.

3. Construir seguridad interna

Pequeños rituales diarios —como escribir, meditar, caminar, o hablar con alguien de confianza— fortalecen la sensación de estabilidad y presencia.

Si estás atravesando un proceso de sanación, recuerda: no tienes que hacerlo sola. Hablar, escribir, pedir ayuda, hacer pausas… todo eso también es valentía.

Gracias por estar aquí, por leer, por crecer conmigo.

Con cariño, Luz Beatriz Jaramillo Serna Psicóloga · Escritora · Medicina para El Alma